@modam, я худой никогда не была, но сейчас у меня огромный живот, хотя ребенку уже 6 месяцев

@volk-85, да вот попробуем упражнениями специальными которые в интернете, будем надеяться что поможет.. А у вас тоже живот не собирается после родов?

@modam, в области пупка впадина😔 что делать? Что то помогает от него.. ?! Спасибо вам за ответ!

@volk-85, прощупать пальцами в области пупка вверх и вниз, если прощупывается впадина - диастаз..

@modam, а в каком месте должна быть впадина?

@Volk-85, ложишься на твердую поверхность чуть приподнимаешь ноги и если в животе ощущаешь впадину значит расхождение мышц есть😏

@nadezhda., а как узнать, что диастаз есть? Просто у меня живот большой, и вес тоже😔

@viktory1992 расхождение мышц живота бывает после беременности при крупном ребеночке ,а чаще после второй и последующих беременностях

@modam в инете есть описание упражнений подробное

а что это

Спасибо, буду стараться.. А упражнения специальные нужны?

@modam у меня диастаз брюшной мышцы 3й степени, за два месяца уменьшился втрое, вот только вес сбросить не могу себя уговорить

@nadezhda., Это поможет? Вы сталкивались

упражнения делать специальные, сбросить лишний вес если есть.