Привет, девочки. Как спасаетесь от боли в спине и боках?

Я терплю😬

Терпением и остеопатом

Муж массажирует .

@only_elena, а куда вы ходите к остеопату? Мне кажется пора его посетить..

@anabelll, Нижегородский остеопатический центр на Володарского

От болей в спине хорошо помогает упражнение кошка—корова. Становитесь на четвереньки, колени на ширине таза или чуть больше. На выдохе спину прогибаем, подбородок вверх, а на вдохе спину выгибаем как кошка, подбородок к груди. Важно! Во время выполнения упражнения живот расслаблен!

@kerli_gerli, спасибо, попробую))

@only_elena, спасибо!

@only_elena, а вы сами там лечились? Сколько по деньгам?

@svetlachok555, да. 2700 за приём.