Привет всем🤗🤗🤗 подскажите пожалуйста как можно за 20 дней без вреда для малыша сбросить 3 кг? Вроде…
Привет всем🤗🤗🤗 подскажите пожалуйста как можно за 20 дней без вреда для малыша сбросить 3 кг? Вроде ничего вредного не ем, а вес растёт слишком быстро...
Алена·
Мама сына (1 год)
У всех разная физиология и набор веча разный, зачем вам во время беременности худеть?
Valeria·
В ожидании первенца
@someonebutme, врач ругает и говорит что много набираю, а из-за этого будет сложно рожать
Anna·
Совсем то уж не надо худеть потому что ребёнок может тоже в весе не набирать потом или терять..просто кушать более лёгкую пищу ..может варёное! Поменьше булочек и сладкого !
Алена·
Мама сына (1 год)
@valeria2020, все-таки худеть я бы вам не рекомендую, беременность для этого совсем не лучший период. На последних сроках малыш более активно растёт, чем за весь предыдущий период, из-за этого и прибавка в весе тоже более активная. Со своей стороны можете просто выбрать более легкую и менее калорийную пищу, но ни в коем случае не голодайте.
Алёна ·
Попробуйте просто кушать больше гречки, овощей , в них тоже много всех микроэлементов и при этом много не наберёте . Гречка с кефиром 1% и киви ещё мне нравится очень, по крайней мере легкость в кишечнике обеспечена ))
Елена·
В ожидании первенца
Поменяйте координатно рацион.. Мне гиня рассказывала для общего развития.. Все что ела-исключить, начать есть новые.. Рыба, мясо постное немного, овощи, фрукты всевозможные, молочку, творожок..каши можно на время исключить.. При достаточным количестве овощей и фруктов клетчатки будет достаточно...Сладкое только с утра и немножко..