Дайте кто нибудь волшебного подзатыльника мне чтоб начала хотя бы элементарно пресс…

Давай ты мне , а я тебе 😂

У кого у кого а у тебя фигура мне кажется и без спорта персик👌🏼😹

@alina-mama-yroslava, давай👌👌👌😂😂😂по очереди будем пинать друг друга 😂

@arewa, ну блин она вернулась конечно, но всё равно немного не то😪😪😪 надо животик подкачать и попу немного тоже да и сиськи😂 вот на фото это -я- это моя цель вернуться в это состояние)) так сказать смотрю на себя до и буду стимулироваться этими фото 😂

Давай во дворе вместе качать, мне тоже надо😹

@nitka, давай👌😂на детской площадке👌😅

И мне лень 😭😭😭

@evgeniakirochka16, тоже согласна с @arewa у тебя все нормально ты стройная высокая брюнетка

@di_vasileva, ты мать 2 х детей супер выглядишь

@di_vasileva, лень это такая заразная штука😭

@alina-mama-yroslava, смотри как они наговаривают да?!)@di_vasileva а ты что примазалась?!))персик ВАХ ВАХ 😹😹😹😹😹

@arewa, не говори дистрофики такие ...😂

@alina-mama-yroslava, по сравнению с тем что было раньше, совсем не то..... В общем может и кажется что все вернулось, но нет, нужно просто все подкачать.... Я смотрю свои фотографии и понимаю что хочу как раньше.... Смотрю на @sofi1313 , какая молодец, занялась собой, и понимаю что я такая ленивая жопа, что надо брать себя в руки, тем более это можно, просто я лень😪😪😪😩😩😩

@arewa, @alina-mama-yroslava я не говорю же что худеть хочу, неееет, может даже где то набрать) я хочу подтянуть все👌😂

@alina-mama-yroslava, раньше было лучше и живот не упругий совсем😩

@evgeniakirochka16, 😹👌🏼Женя я тоже ленивая жопа,жду вот маму как с Германии приедет буду оставлять и пойду в зал ,блин не ходила туда уже пару лет...сейчас у родителей пока они в отъезде 2 н уже ...тут велотренажёр я раз на нем прокатилась вчера и все)))

@evgeniakirochka16, кстати пойду что ли покатаюсь 😹😹😹😹

@arewa, вот как взять себя в руки??😩😩😩😩😩😩 действительно нужен волшебный пендуль😁

@di_vasileva, мало времени ещё прошло тем более , ты после первых не восстановилась , а потом и вторые роды ..немного подкачаешься и норм будет

@evgeniakirochka16, у меня есть в телефоне прога "ягодиц". Там по расписанию тренировки нормальные такие. Уведомления приходят. Как родила, занималась. Потом забросила. Но программа хорошая

Тока не "ягодиц", а "ягодицЫ"😹

@nitka, да я себя знаю, мне надо чтоб меня заставляли в этом плане и стояли над душой... Но я хочу очень хотябы с пресса начать, прям заставить себя, только вот проблема в том что уже в течении недели я себя заставляю как то безуспешно😅😅😅

@evgeniakirochka16, о чем ты,я курить бросала 5 лет!!!55555!!!уже второй год не курю ,удивительно как удалось,ну хотя что удивительного ...беременности)

@arewa, ну бросить курить- беременность спасает, а спортом заняться-??😂😂😂

@evgeniakirochka16, значит тебе не очень надо. Я занималась сама после родов только потому что люто не хотела быть жирной. Не знаю благодаря этому или в совокупности с гв, все вещи из добеременного налезли, а потом и большими стали. Тут надо реальное , вот прям реальное желание, такое, что ты прям без этого жить не можешь. 😀🙅🏼Имхо

@alina-mama-yroslava, уже надо но я так устаю😩

Я ходила на фитнес в небольшой зал на аксакова, народу там всегда 3 колеки 😸абонемент брала с инструктором-пареньком😏 , при нем не халявила т.к.стыдно было🙈на все 100 выкладывалась👍

@nitka, ну видишь я сама пл себе худая, полнота мне не грозит, и в принципе этого достаточно, но все имеет свойство растягиваться и подвисать так сказать, и хочется это дело как то подтянуть, но опять же лень!!!- я же не толстая- вот и ленюсь, может если бы была бы Толстой то тогда бы и не ленилась😪😪😪

@faina, на Зал нужно время (без ребенка) и деньги, к сожалению я этим сейчас не владею в нужном количестве😁

@nitka, в голове промелькнуло : - приходи на пасту- выпьем мартини 😅😅😅👌👌👌

Аналогично☹️

@sveta39, тоже волшебный пендуль нужен??😅😅

да радует,что я не одна жиром обрастаю.девченки вы как всегда, начали с пресса, закончили макаронами с мартини😂😂😂😂это намного приятнее, чем качать пресс

@kalinka-olka-malinka, 😂😂😂😂👌👌👌👌а то😂

@evgeniakirochka16, да..пыталась качать пресс и попу..даже программку скачала.хватило на неделю😠

@sveta39, ну ты хотя бы начала👌👌💪💪 а я уже неделю как начинаю😒

@evgeniakirochka16, да пора в фитнес записаться, а то лето скоро, хотя😂😂😂☝макароны из твердых сортов!

@kalinka-olka-malinka, а мартини хорошо стимулирует 👌😂💪

@evgeniakirochka16, я раньше ходила в маленький зал в рыбной деревне никого нет тишина хорошо,занимаешься и все ок))а потащила меня туда моя активная подружка )))сейчас надеюсь меня @liya1993 в виву все таки затащит!)

@evgeniakirochka16, а я вот за б набрала 18 кг и меня это пугало ни на шутку) и этот сучий живот после родов а-ля 6й месяц меня вообще приводил в шок. Но это физиологично всё конечно, матка со временем уменьшается и встаёт на место. похудеть/прокачаться желание и там и там требуется. А про пасту не поняла, поясните 🙈🍝😂 я поесть люблю😂😂🙈

@arewa, затащу малышка😘💪

@nitka, а я 26 набрала 😅👌 все ушло само.нужно только подтянуться))

😂😂😂 да ты мне написала про желание, что мол нужно желание и все будет, а у меня в голове возникло вместо спорта другое желание😂 - приходи на пасту- выпьем мартини 😅😅😅😂 как будет желание жду в гости👌☺️у меня очень вкусная паста👌👌👌 а мартини просто божественный😅

я! яя хочу твою пасту 🙋🙋🙋🙋

@evgeniakirochka16, 26? 😳 ну ты отлично восстановилась 👍🏻 о спасибо за приглашение))) надо обязательно им воспользоваться)

Я бы тоже хотела , блин каждый день болит голова, аж застрелиться охота.

Больна тема👀🙊🙈. Эх, уснуть бы с желанием , проснуться с идеальной фигурой🙏🙏🙏🙏😃

@sofi1313, я тебе ее каждый день готова готовить, ты только приедет ко мне🙏👌😘😘😘😘

@nitka, да 26 кг😅 пишите)

@eka197830, вот к стате у меня тоже каждый день голова болит😒

ахахах))) короче я приеду к тебе обжираться,а ты будешь прессуху качать 💪😂😂😂😂а если будешь филонить,то я буду в тебя макаронами кидаться 😬😂😂😂

@kristinkaa, уснуть с желание , проснуться хотя бы с возможностью и силами😅

@sofi1313, 😂😂😂😂👌👌👌 отличный план👌👌👌💪💪💪💪

@sofi1313, 😂😂

@evgeniakirochka16 так уже на массаж записалась у меня от спины. сосуды зажим вьются и мигрень. очень боль ужасная. а у вас

@eka197830, у меня тоже самое))) а к кому записались?? Мне срочно нужен проф массаж чтоб это исправить, у меня каждый день голова болит😭😭😭😭

@evgeniakirochka16 я на нарв ской салон весна

500 р стоит становится легче но сегодня прям рецепты помераю

@eka197830, там мужчина или женщина?? Сколько сеанс длиться? Просто нужен то не просто массаж, а чтоб профессиональный, чтоб зажим сняли и сосуды начали нормально циркулировать... Это очень опасно на самом деле, если не правильно что то зажмет можно и калекой остаться..((

@evgeniakirochka16 делаю 2 курс первый был во время беременности. сеанс длится 40 минут. у нее мед образование. у меня сильно все зажато снимается зажать но медленно. боль головная есть но не так как до массажа была

@eka197830, спасибо)) разузнаю о ней побольше ))

б @evgeniakirochka16 светлана ее зовут поищу фамилию и тел напишу

@eka197830, спасибо)