Продолжая тему сна...:) 💤 Тринадцать фактов про совместный сон 💤
Продолжая тему сна...:)
💤 Тринадцать фактов про совместный сон 💤
💤 1. Испокон веков дети спали со своими родителями в одной кровати, это наиболее физиологично и естественно для человечества как биологического вида.
💤 2. Все млекопитающие животные спят со своими детенышами, и ни у кого даже нет мысли дождаться, пока малыш уснет, а потом перенести его спать в соседнюю нору.
💤 3. У новоиспеченной мамы отсутствует самая глубокая фаза сна, поэтому задавить ребеночка во сне она просто не может (если только она не под алкогольным или наркотическим опьянением).
💤 4. Совместный сон удовлетворяет базовые потребности малыша в безопасности и близости, критически необходимые на первом году жизни.
💤 5. Детишкам на искусственном питании (по сути всем, кто питается из бутылочки) это дает возможность почувствовать близость с мамой и получить недостающие тактильные ощущения, которые ежедневно получают дети на грудном вскармливании.
💤 6. Страх задавить своего ребенка во сне родом из Средневековья — в особо сложные годы матери низших сословий душили своих новорожденных детей (не прокормить) и выдавали это за случайность — "заспала ребёночка". Очень быстро во многих странах Европы был принят закон, запрещающий матерям спать с детьми.
💤 7. Мода на раздельный сон пошла тоже из Европы — раздельный сон с ребёнком означал, что его родители настолько состоятельны, что могут нанять себе кормилицу, либо живут в большом доме и у них достаточно комнат, чтобы сделать детскую — стоит ли говорить, что многие стали специально спать с детьми отдельно?
💤 8. До трех лет малыш не индифицирует себя как отдельную личность, весь первый год жизни он точно считает себя единым целым с мамой. Кроме того, младенческий сон отличается от нашего — груднички спят поверхностно, и во время сна периодически мониторят нахождение мамы рядом. Если матери поблизости нет, то уровень кортизола — гормона стресса — резко повышается. При совместном сне малыш тут же позовет вас. А если вы приучили ребенка спать отдельно, он уснет, но уровень кортизола, как правило, не падает.
💤 9. Обычно дети сами уходят спать в свою кровать в возрасте 2-3-4 лет, но если родителям совместный сон причиняет неудобства, можно "отлучить" ребенка и раньше, в среднем на это может потребоваться от недели до трех месяцев.
💤 10. Самостоятельно спящие дети часто ближе к году начинают проситься лечь с родителями — ежедневно нервная система перегружается новыми впечатлениями и им нужна эмоциональная "разгрузка".
💤 11. Многие родители признаются, что очень скучают по совместному сну со своими детьми.
💤 12. Есть детишки, которые спокойно спят одни с самого рождения, но таких обычно меньшинство.
💤 13. Ну и напоследок... совместный сон — это отличный способ выспаться маме и папе 😉.
(с) Елизавета Кадуйская ✌