Девочки, делюсь с вами тренировкой для дома, я уже неделю выполняю. Тело, кажись, начало…

Девочки, делюсь с вами тренировкой для дома, я уже неделю выполняю. Тело, кажись, начало подтягиваться. 🤗

Моё тело было не подготовлено к таким нагрузкам и я решила, что в первую неделю буду делать всего 2 круга (поверьте, даже это было мне тяжело...). Со второй недели я начала делать 3 круга. С третьей недели планирую отжать все 4 круга, неделю поделаю и буду заниматься по Джилиан ✌🏼️👍🏻💪

Силы, терпения, старания, успеха, и отличных результатов мне и всем худеющим ✌🏼️