Кто на грудном вскармливании ,расскажите как и что кушаете ?может у кого какой рецепт вкусный есть…

Я все ела, новые продукты сперва чуть чуть, а потом спокойно увеличивала, если в течении 5-6ти часов после кормления ничего не сыпало... Тьфу тьфу, ела вообще все и аллергии не было ни разу)

Я все ела, только цитрусовые красные сладости в умеренном количестве

Ем супы без пережарки,каши разные молочные и на воде,творог ,сметану,галетное печенье, детское Бонди и сыр,так же пью чай с фенхелем. Отварное мясо( индейка и курица) . Ну собственно пока все. Нам две недельки,со следующей недели буду пробовать катлеты паровые и рыбку.

пробуй все что ела во время беременности.я уже почти все ем.кроме жирной свинины и жареного мяса.сегодня пробовала мандарин.вроде пока ничего не высыпало.

все ем. кроме копченого жирного цитрусов и шоколада

из сладкого:белый шоколад,печенье топленое молоко,юбилейное с глазурью и обычное,перетерый крыжовник с сахаром и лимоном.мясо отварное и тушеное,макароны,гречка,рис.в принципе,можно почти все,только не капусту,бобовые и концентрированное молочное:домашний сыр,творог,молоко,сгущенку.от них газообразование.пробуйте новое с утра,если все хорошо-продолжайте кушать.еще пью компот из груши,красные компоты пока не рисковала и фрукты с овощами пока тоже не ела

А то я прям с этим питанием расстаралась .кто то говорит строгая диета ,кто то ,то что во время беременности ела то и есть .я пока готовлю то что в больнице давали😁бульоны ,гречка ,варёное мясо и суп )завтра что ни будь новое попробую )

Ем все кроме шоколада, и цитрусовых!✅