Как справиться с набором веса без сладкого?

@id112215, Спасибо)

@sue90, вечером лучше яблочко или апельсин, полезно и они жиры ращипляют☝️

@id112215, Мне кажется я и ем как и раньше)))Думаю просто не есть перед сном)

У меня прибавка 7кг,сейчас я 70,летом весила 66-65,к осени скинула на учёт вставала 63 -64

Какая прибавка с начала беременности? Я за 21нед прибавила 7кг. Вот за последнюю 1кг прибавила и меня это смутило

У меня так же((( уже переживаю за то как потом буду худеть😫😫😫 но в еде отказать не могу сейчас😢 это не возможно🤐

и мне сегодня так сказали((( говорят, меньше есть надо)))) но это ведь нереально))))