Какие ощущения от тренировок?

Каменеет живот пару не долго и отпускает)

у меня как мышцы напрягаются как на потугах что ли ... первую берём. не было треников...

живот становился твердым и без боли.сегодня тянет как на месячные,в инете пишут что и такое бывает😲😰

Живот каменеет ,иногда даже дыхание спирает , у меня и болезненные были , прям прихватывало сильно ,но это на последних месяцах уже

У меня болючие по 50 секунд где то

Как определить где треники, а где тонус?

тонус просто твёрдый живот и ноющее давящее чувство

а треники я так поняла мышци непроизвольно напрягаются , извените как в туалет хочется

@margarita123

у меня вот так сейчас

@galinna17, так это у меня что ли тонус все время? Живот каменеет по поводу и без секунд на 10 и тяжело может стать. Но боли нет.

проходит? значит треники @margarita123

@galinna17, так и треники же проходят?

именно! тонус держится @margarita123