Не помогает! Съела 2 яблока, на 30 минут было ощущение, что слона съела. А потом опять чувство…

у меня так всегда после яблок )

яблоки вызывают чувство голода)

от яблоков только больше кушать хочется, лучше грушу или банан

яблоки рекомендуют есть за пол часа до приема пищи, т.к они способствуют подготовке желудка к переработке пищи

Еще 2 яблока съешьте, мне помогало

@kappi, хорошо, и пойду ещё блинов напеку)))

От яблок жор ещё больше, вы что😳 кушаете кур грудку отварную или творог и зел чай с ложкой мёда. Голода долго не будет, белок долго переваривается

Я не могу много яблок есть максимум 2 шт, а потом оскома начинается😬

@mammy_of_bo, спасибо, попробую

Мне молоко аппетит убирает

мне ничего аппетит не убивает... особенно зная то что со вчерашнего маминого день рождения в холодосе куча вкуснятины. съела чуть того, того пошла походила, опять есть хочу....как так можно. Сегодня уезжаю к свекрови на три дня, что бы не жрать )))))))))))

Яблоки есть сами по себе нельзя, они содержат кислоту и способствую выработке желудочного сока и соответственно вызывают аппетит, ешьте их с творогом или хлебцем, тогда организм будет думать, что вы покушали, а вы его просто обманули😉

@sko_a, спасибо за совет