есть смысл бороться с ночным жором? или проще было пойти сразу поесть? честно сказать 2часа мучаюсь…

Уже утро,пора завтракать. Так что со спокойной душой идите кушать😄

@natalia1, так вот оно, что так и сделаю ✌️, со спокойной душой 😂

На ночь белковую пищу ешьте и будет легче, если прям кушать , то и ночью ее ешьте. Творог проще всего) без варенья, естественно )

Скушайте на ночь фрукт или йогурт

@likeastar, @ksenia-23 спасибо за совет✌🏻️

вечером за час до сна выпиваю кефир и до утра нормально)))

Можно ночью горсть отрубей (которые кружочками) и водой запить- они разбухают в желудке и 👍)

А у меня всегда лежала булочка. Я как ночью кушать хотелась, кусала пару раз и ложилась😄

За всю б ни одного раза не было никакого ночного жора, ем за 2-3 часа до сна, иначе потом никакого сна вообще не будет

Можно кефирчик попить и полезно и для фигуры не накладно;))) хотя у меня жора вообще нет. Ну если вечером вдруг хочется есть, то пью кефир или ем морковку;)) тут вопрос в том насколько этот жор отражается на Вашем весе и насколько вы спокойно относитесь к его увеличению

😆😆😆 знакомо очень)))

Так как я так набрала просто невиданные килограммы, мне ночами есть было противопоказано, спасалась огурцами, пол ночи сидела их точила, без соли, просто, как яблоки🙈

Страшно представить, что у тебя будет когда начнёшь кормить 🙈😄

@slavniikubik, 😂та у меня будет стимул))) иначе высипит😂😂... а тут гуляй душа ешь что хочешь☺️

ох... жалею что поела, вырубило через час😂, спасибо за советы@belikstar @mainna13 @sko_a @shemeleva85 @july321 @youy

@google, неее... Кушать будет хотеться. Я беременная по ночам не ела, а вот когда кормила... Просыпалась с жутким голодом и лопала пиченюшки ☺️

Я ем