девочки всем привет, расскажите меню для кормящих мамочек с первой недели. Чем можно питаться?

Гречка, отварная грудка, говядина) из сладкого- печёные яблоки) так и питалась, больше не припомню

а сладкое нельзя

я ела творог,сыр,масло,печенье без добавок,бананы,гречку,вареное мясо (курица,кролик,говядина)овощи тушеные,сгущенку. все что вспомнила)

Ешьте все только не надо жареное и острое соленья тоже

@angel050990, сейчас тут Вам многое напишут смотрю ,зайдите лучше в интернет там подробно описывается в статьях специальных ,и там вы точно не найдёте бананы,сгущенку как Вам тут пишут ,так как это как раз таки продукты вызывающие колики у ребёнка !!!!!

Лучше к консультантам по ГВ обратитесь!

Яблоки печеные, супчик без зажарки , гречка с курицей, кроликом, говядиной , кабачки в мультиварке на пару, кисель жиденький, из сладкого зефир можно, я все смотрела в инете там список нашла и ориентировалась, но это тоже индивидуально, на реакцию ребенка смотреть нужно

@larisamamadanika, спасибо, приятно!🌹 Автор темы, вот статья очень хорошая про питание при гв http://new-degree.ru/articles/mother/pitanie/ Почитайте, если у Вас останутся вопросы, буду рада их с Вами обсудить.

Вообще все индивидуально, я на диете до сих пор и вижу результат, коликов намного меньше, а некоторые всё сразу едят и малыши спокойные! Вообщем все индивидуально !