День 5. Поверить не могу... Уже 5 день на этой диете. 🙊Медаль мне!😂 весы показывают ещё -300г! Отеки…
День 5.
Поверить не могу... Уже 5 день на этой диете. 🙊Медаль мне!😂 весы показывают ещё -300г! Отеки продолжают уходить. 💃🏻(37 недель сегодня и общий набранный вес 14.7 кг)
Завтрак : творог с бананом и вишней и ложкой сметаны, чай , согрешила с кусочком халвы подсолнечной 2*3 см
Обед: гречка + молоко
Перекус: апельсин
Ужин: 1 авокадо +1.5 яйца+ лук, рис 2 ложки, куриная грудка вареная
Все несоленое, без специй и заправок. Ничего мучного и сладкого(за исключением того кусочка халвы🙊)
Завтра ещё денёк продержусь и в субботу буду оттягиваться (cheat day)😊
Наташа·
Мама сына (8 лет)
Добрый вечер! Молодцом! Только после такой диеты оттягиваться )) с десертами не рекомендуется, иначе все вернётся обратно ((, вам теперь до родов желательно отказаться от сладкого и минимум соленого, тем более что уже чуть-чуть привыкла! Желаю удачи и терпения! а со сладким вообще история такая : если его не есть то вскоре бактерии которые питаются этим погибают и у организма уже нет сильной потребности , начинаешь лучше чувствовать естественную сладость в ягодах и фруктах, проверено на собственном опыте! А если есть десерты, то эти бактерии размножаются и требуют ещё и ещё глюкозы, поэтому так быстро на это подсаживаешься и трудно отказаться.
Алёна·
В ожидании первенца
@mallinka, я думаю раз в неделю можно.... 😉
Яна·
Мама двоих (4 года, 7 лет), ждёт третьего
а что за диета
Алёна·
В ожидании первенца
@lana159, просто бессолевая, ничего мучного и сладкого. Все блюда простые, односложные. Можешь посмотреть у меня в постах что я ела эти 5 дней.