У меня такой вопрос: перед родами вы учились правильно дышать, как себя вести во время родов? Начала…

Я не забыла. На схватках помогало.

я читала, но ничего не поняла и не запомнила. теперь буду читать повнимательней потому что многие пишут что дыхание помогает и схватки можно продышать

@kamana, а какое видео Вы смотрели или читали?

Я ходила на курсы "Академия материнства"

Да там забываешь как впринципе дышать!))

Я за 2 недели смотрела видео доулы в перископе. Запомнила самое главное - на схватке расслабляться для быстрого раскрытия и уже на потугах выдыхать плавно, медленно, чтоб ребёнок обратно не заскочил)))) когда лежала со схватками ещё читала что как делать)))

@verazetti 👍😂

оба раза не тренировалась и не училась ни чему, знала только, что на схватках дышать надо и дыхание не задерживать, а как тужиться, врачи скажут.

@verazetti успокоили))))

@budumamojprinca, 😜 роды это самое непредсказуемое что может быть) нельзя быть подготовленной к ним полностью!)

@annet2811, дыхание помогает, а так же отвлечение взгляда, например на стрелку часов смотреть... Легче не намного, но и это слава Богу. @bayanaam как он назад заскочит?

Я читала кучу всего и смотрела, но помог совет рожавшей подруги! Когда только начинается схватка глубоко вдохнуть и выдыхать на низком звуке уууууууууу! Мне помогало реально, когда вовремя успевала взять дыхание

@romanti4ka, когда он идёт по родовым путям, если резко выдыхать после потуги, ребёнок обратно входит.

@romanti4ka, вот более точнее:

"после того как врач разрешил выдохнуть, нужно выпустить набранный в грудь воздух очень медленно, только немного приоткрыв для этого рот. Если выдохнуть резко, то внутрибрюшное давление резко снижается и головка ребенка может резко уйти назад, в результате чего плод может получить травму"

@bayanaam, как все сложно)))