50 кг.после родов 3,5 мес.цель 45 кг...3 детей из них 2 кс

@vav2015 качать пресс

Оо,респект👍🏻

@vav2015 да такая же проблема)

Здорово!!! София,что посоветуете для подтягивания кожи(именно кожи,а не мышц) в обл. живота?я 164 ростом,вес 50,пока кормлю.Кожа(тургор)восстанавливается дольше после вторых родов.

@1989olga1989 да ну это бред что многие думают что все потеряно.не в каменном веке живём.было бы желание😁

спасибо за ответ)) вы супер! молодцы что выложили себя, заставили поверить что после родов еще не потеряно!

@1989olga1989 2 и 3 реб не кормила.не хотела.вернее кормила до 2ух мес.первого кормила до года и 2ух мес. Спорт ещё никогда негативно на молоко не влиял.все норм было.наоборот ещё больше прибывало

подскажите а вы когда спортом занимались, вы кормили грудью? я все переживаю что может повлиять на качество молока или вообще пропать ((

с 3мя детьми и такая фигура это 👍👍👍👍

вы молодец 👍👍👍

@nadrait я заниматься начала через 2,5 мес после последнего кс. и через 2 после предыдущего.после первых родов вообще через месяц

Вот все-таки кс тут ни при чем, знаю много таких примеров. Единственное - нельзя сразу заниматься, но за питание своё я сразу взялась. И несмотря на +30 к своему обычному весу, через несколько месяцев я была стройнее чем до Б

@nadrait ☺

👍🏻👍🏻👍🏻

@ingrid спасибо😊продолжаю работать над собой)

Классное тело! Так держать!👍💪🏼

👍🏼

@lesyalisa 12 кг

Отлично 👌🏼 сколько набрали за беременность?

@wonnasleep2015 да😊

Совсем худенькая будите)👍🏼

@wonnasleep2015 167 см

А рост какой у вас?