я к счастью, ем всё что хочу, у сына реакции отрицательной нет. Обычно, реакция вашего организма на продукт аналогична реакции ребёнка, поэтому ориентируйтесь на себя.
1,5 месяца ограничивала свой жрущий организм диетой. Постепенно добавляла что-то новое и смотрела на реакцию ребёнка. Сейчас ему 3 месяца. Не ем капусту, бобовые и лук ( мне от них не очень хорошо), не ем копчёное, маринованное, жареное. Очень хочу капучино, но боюсь что сын не уснёт...