Девочки,смотрим видеоуроки Александра Кобаса на YouTube👌Дыхание во время родов!

смотрела сегодня ) воодушевил ))))

хоть бы не забыть и не растеряться 😳

@teper_mama, как по мне,все четко и понятно))И для многих познавательно ,что глаза и рот,связаны с нашим тазом))Расслабляем верх,расслабляется и низ))

@teper_mama, предлагаю выписать на листик рекомендации,и следовать им))

@dasha1903, я такая паникерша ))) на кресло залезу и все забуду 😂😂😂 это в худшем случае 😂 в лучшем потеряю сознание 😂

@teper_mama, берите на схватки мужа,пускай подсказывает,и его научите как дышать))

Я тоже смотрела, очень все доступно. Теперь бы не забыть всё в самый ответственный момент)))

Не забудете)

Я так дышала, легче. Ну когда боль сильная была, мозги отключались, начинала не правильно дышать и становилось еще больнее.

Так что проверено на себе))

Спасибо,очень полезно ) Главное, не забыть в панике)))

@innysik777, выпишите по пунктам все себе на листик)

@dasha1903 очень переживаю, что мой хронический фарингит будет сбивать все (((

я смотрела один раз, еще раз хочу с мужем пересмотреть, чтоб он подсказал, если я вдруг потерю связь с реальностью😂

Я тоже смотрела и не один раз и не только про дыхание. Очень грамотно объясняет!👍🏻

Даша , я в родах свою технику придумала , паровоз 😹! Ходила и паровозила 😆

А по поводу рот и низ -100%

я как вспомню себя на первых родах,какая там техника ,глаза вылазили👀👀,орала.хотя на курсы ходила ,готовилась.интересно как сейчас себя буду вести😇😇😇😇