Как справиться с бессонницей в первом триместре?

Я спала и сплю как слон просто. Проваливаюсь моментально и постоянно не хватает.

У меня так. Постоянно потягивает живот из за газов. Сплю как сова, толстею как слон, злая как змея. 😂😂кто не был беременным тот не поймет 😹

Я пол ночи уснуть не могу, правда наверное больше из-за тянучего живота и боли в пояснице)

@iliny, я тоже толстею и не могу заставить себя есть меньше(

@amanantus, а у меня ничего не болит, просто ночью не сплю. Зато днем вырубает, но на работе не поспишь

А мне спать хочется круглосуточно (((( с утра встаю как зомби 😁

Аналогично,у меня и сейчас бессонница переодически( врач советовал успокоительное перед сном по типу валерьянка.

Я пила на ночь чай с мёдом и мятой. Или тёплое молоко, мне помогало)

Я тоже спать хочу постоянно , но во сколько бы не легла в 4 утра просыпаюсь и до 6 мучаюсь, не сплю толком. А в 6 встаю и собираюсь на работу. Вот такие рабочие будни (

@amanantus, а это нормально, что поясница болит и тянет живот? На таком сроке?

@alena08012015, сходила вчера из-за животика на узи, всё отлично, мне кажется может из-за роста всяких штук внутри тянет, но завтра ещё доктор посмотрит, завтра иду на учёт вставать. А поясница в моём случае думаю нормально, у меня межпозвоночные грыжи в пояснице, завтра тоже буду пытаться узнать как быть, может можно хотя бы массаж, у меня есть такой вибрирующий массажёр, но почему то мне кажется нельзя такие вещи при беременности.

@alena08012015, ничего себе, день в день идём, у меня тоже 9 и 6 :)

@amanantus, просто у меня все тоже самое, только грыж нет, тоже пойду к врачу) в принципе меня это не напрягает, но я боюсь мало ли что

@amanantus, 😊 классно))) я даже не заметила сначала)))

@alena08012015, ну не скажу, что меня не напрягает)) заснуть удаётся только часа в 3) с вас рассказ, что скажет врач :)

@amanantus, ок)))

у меня сон плохой.прирывистый....

Я каждый день просыпаюсь в 4-5