Казалось бы, мороженое – непозволительная роскошь для тех, кто соблюдает диету. А если это творожное мороженое? Да без…

Казалось бы, мороженое – непозволительная роскошь для тех, кто соблюдает диету. А если это творожное мороженое? Да без сливок, без сахара и лишнего жира? Тогда это и польза, и перекус, и вкусный похудательный десерт – три в одном. Чтобы улучшить вкусовые качества десерта, приготовим его с бананом. Ингредиенты:

- творог (желательно кремообразный) – 150 г;

- натуральный нежирный йогурт – 75 г;

- какао – 1 ст. ложка;

- банан – 50 г;

Рецепт творожного мороженого

Чтобы творог получился еще мягче и воздушнее, добавляем к нему йогурт. Необходимо довести смесь до консистенции пасты, поэтому, если вы взяли зернистый творог, его необходимо предварительно протереть через сито. Взбиваем смесь венчиком (можно в блендере), доводим ее до пастообразного состояния.Взбиваем банан с какао и добавляем к творогу. Еще раз перемешиваем и взбиваем мороженое. Отправляем его в холодильник, причем желательно не более, чем на 3 часа. Чтобы консистенция мороженого получилась рыхлой, нужно перемешивать его каждые пол часа. ВНИМАНИЕ! какао может вызвать аллергию у ребенка.

@lenast, @karina9, @vikeshik, @gluk86, @vikysiaszn, @nastya-best, @valeriya577, @k_ilacka, @nastyazaharchuk, @kateryna_, @saschkaoz, @anka06041988, @viks_sh, @katenka555, @olechka_venzenko, @elizobara_torr, @anjelika09, @aleha, @nastushka_a, @antoninad, @tinab, @annshov, @happy_mom2, @04babyk, @yavorsky, @tsisarmary, @lima-08, @yulialitovka, @sun_daughter, @yiktoriya, @mamamaksima2602, @sladkaya_m07, @alli96,  #стройняшка_мамашка