Комментарии
Я утром варю овсянку себе:) вечером кефир попиваю:)
Чернослив кипятком заливаю на ночь,он настаивается и по глоточку с утра.кефир на ночь стакан выпиваю.еще можно киви с ура на тощак кушать,водички побольше пить)здоровья вам!;)
Я с вечера добавляю в живой йогурт несколько чайных ложек овсяных хлопьев, грубых, те что самые дешевые в магазине, утром ем эту смесь))) В течении дня обязательно схожу)))
@salsa да да, я и не могу понять, обещанного эффекта нет, а вот 💨 пузо раздувает 😃
@popuge, день на третий лучше стало, но от него вздутие пипец.
@salsa я пила его 3 дня подряд и хоть бы что(( вам сразу помог?
Дюфалак, иногда творог на ночь оставляю не в холодильнике. На завтрак его😬а в обед в туалет👌🏼
пью щас нормазе, до этого сырая свекла выручала, но щас чет никак. глицериновые свечки еще ставлю когда суткт стула нет.
Свекла через соковыжималку+ растительное масло- я только этим спасалась весь первый триместр; сейчас уже все хорошо15 нед; сейчас правда не могу даже запах свеклы переносить🙊😊