до 3 раз в день можно по 500 г. (1 табл ) это если по показаниям врача до 35 недели. если самой просто сильно хочется (как мне ) я 2 раза в день просто хрустела таблеточкой на зубах и выплевывала. я сейчас тоже иногда так делаю - раз где то в два дня .
Без назначения врача не пейте кальций. С нами в Филатовской девочка лежала с малышом, она пила много кальция и в итоге ребёночек родился с заросшим родничком, врачи сказали, что она сама виновата