Как составить железное меню при пониженном гемоглобине?

Ананааааас 😳😳😳 хочу ананас 😁 ох уж, этот прегги.... 😂

клубникой? в ней сейчас кроме нейтратов ни чего нет...

@koroleva_oksana, 😄😄😄 а у меня на работе - устроился новый сотрудник... А он - вегетарианец! И каждое утро - завтракает ананасом 😳 так вот ходила я неделю, мучилась от этих потрясающих запахов и поняла - хочу ананас!😄 домой мне его! Срочно! :))) вобщем, теперь дразню Вас я😄😄😄

@victoria_888, меня так одна подразнила тут манго - я их месяц ела 🙈😂😂😂

@koroleva_oksana, ахаха) бывает и такое!

Блин, я у бабушки в глухой деревне! Где мне тут ананас искать?!😫 пойду хоть варенья клубничного открою, чтоб не так обидно было 😜😎

@crane, солнышко! Держись😉✊ я съем за тебя🙊😅 как Ваши дела?:)

😻😋😘 мы дышим воздухом и спииим 😳 это магия, не иначе, ребёнок спит с 21 до 10, кушает толко в 1.00, 5.00 и 8.00😳 причём не просыпаясь есть🙏🏼😄 днём отрубается каждые полтора часа, а не каждые три, как в мск. Это чудо воздух)) ещё начал тут вставать на четвереньки и ползать лучше стал, но все равно как раненый солдат, конечно😄 да и вообще во всех планах жизнь улучшилась 👍🏼 ещё б мне мужа сюда и я б тут осталась жить😂 так что, при любой возможности нужно, конечно, с городом расставаться, хоть на время) а ты как? Растете?)

У меня тоже низкий гемоглобин. Сказали есть гречку, яблоки, гранат, свежевыжатый апельсиновый сок. И выписали таблетки сорбифер.

@crane, это точно! За городом хорошо) свежий воздух - дает о себе знать! Супер!)

Я хорошо :) пухну😀 позожитель растет) в целом - всё отлично, т-т-т)

Как же я хочу клубники ,но муж не разрешил ,слишком большая ,говорит искусственная ,вредно,жди сезон и будешь есть (

@kissirisha, да-да) и еще говядина, печень, фасоль....))) вот расписываю по дням) железо лучше усваивается с витамином С :) так что стейк из говядины с фасолью и запивать всё это апельсиновым фрешом!

Будем поднимать железо 💪🏋

@keksik11.02, я к сожалению сезона не дождусь))) надеюсь буду кормить, и есть ее врядли смогу😏😐 а клубничка вкусная, на самом деле! А всякого искусственного и в помидорах с огурцами хватает((( увы😩

@crane, клубничное варенье куда более полезно в феврале чем свежая химическая клубника))👍🏼

Поднимаю гемоглобин гранатовым соком, красным мясом, орехами, свеклой

@victoria_888, завтра же куплю клубники в тихую:)

К подруге поеду и куплю :)))

@keksik11.02, да может уж не стоит?🙄 если держитесь без нее - то и держитесь)))) а то вон сколько доброжелателей с отзывами о вредной клубнике.....)))) 👆

Лично я конечно считаю жить тоже вредно - от нее умирают😂🙈 да и поглощать горстями витамины - тоже конечно не дело! Смотрю вон сколько едят всяких фемибионов, витрумов и так далее.... Поэтому, тут каждому свое! Действуйте как Вам комфортней и подсказывает сердце) 💞😘 Легкой Вам беременности🙏

Расти расти) у меня живота большого не было и я не успела насладиться пузиком😢 а я так хотела его😄 я чёт все забываю спросить, у вас мальчик или девочка?)

@crane, надеюсь что прям большого и у меня не будет) всё-таки маленькая я - тяжело будет😑🙄 и перешла я на общее в личку😉 как обычно)))

@victoria_888, надо надо :)мне и так ничего не достаётся ,что мне хочется :)

Спасибо большое :)