Девочки, начинаем активную подготовку к летнему сезону! Сегодня сделала свои замеры после родов... была в шоке см все же…

Мне знакомая посоветовала приложения, три раза в неделю надо заниматься, ну там в приложении есть календарь занятий! Начала в понедельник, посмотрю на сколько меня хватит😄🙈

@buusinkaa хвались как называется приложение

@lesya-kosmetolog, на фото названия!

@buusinkaa сейчас тоже посмотрю😊

Так интересно на ваш список деток смотреть 🙈))) надо же) одни мальчики 🙊

@karolna не сыпьте соль на рану 😲

@lesya-kosmetolog, пф! Уверенна, что там ,рано или поздно, появится и малышка)

@karolna обязательно появится

@lesya-kosmetolog, прям мурашки от вашего ответа 👏

@lesya-kosmetolog, может потому что мышцы,поэтому см не уходят?

@anastasij до,мышц еще нужно добраться😂😂😂

@lesya-kosmetolog, ну вы ж занимаетесь все равно...😊делайте упражнения с одним весом,а то если будете увеличивать вес мыщци будут расти.

@anastasij спасибо за совет!!!учту обязательно 👍

можно устроить марафон! 15 недель например. И каждую неделю скидывать результаты. 😁

@yarik500 хорошая идея!!!я за

я только хочу начать заниматься, но вес у меня только растет

@zumimi я только дома занимаюсь на зал времени нет

@lesya-kosmetolog дома как занимаетесь? а питание?я на фитболе начинаю💪после кс очень легко даётся пресс на шарике качать

@zumimi недавно писала пост, девочка скинула очень хорошие упражнения, а так в основном это обруч приседания скакалка...я тоже после кс...но фитбол не люблю..

@karolna у нас папы не ювелиры..