@juliadevil спасибо))

@juliadevil а что за приложение?

Я иногда пью коктели гербалайв , очень вкусные и сытные! Я их и беременная пила, все витамины там, и тренировки дома, пока доча спит, Джилиан Майклс , нет проблемным зонам, уже первые кубики на животе начали проявляться ☺️

Нам 10 дней, я вернулась в свой вес, только животик висит немного) ем каши, суп легкий и чай с крекером, пью чай с курягой

Мне понравилась диета которая в ОПН ДРКБ в столовой висит. Но я потеряла этот список продуктов. Вот с ним аллергии вообще не было.

я творог ем, сыр , овсянное печенье, чай без сахара, супы без поджарки, короче ем все, кроме сладкого, и того что газы образует. за 3 месяца 20 кг ушло, еще и приложения скачала для тренировок, второй день по дому как кляча ползаю... 😂 все мышцы болят. забыли они у меня совсем что такое нагрузки.

@dilyara78 @myalka спасибо

Я вот из сладкого только ем 1 зефирку в день! Ем творог, овсянку на воде, гречку и курочку на пару или запеченую! От такого рациона и худею!😉

Капусту все виды. Чаще цветную и брокколи. Картофель, сельдерей. Рис, гречку и макароны не более 6 столовых ложек в день. Овсяную кашу с сухофруктами и без сахара. Сахар вообще не ем. Отварную или тушеную индейку, кролика, свинину не жирную.

@dilyara78 а что кушаете?

Нормально ему в молочко попадает. Все что нужно он из мамочки вытянет.
Тоже аллергичные. На ПП 3мес. Уже -10кг

@happyanna я могу не есть, но малыш будет ведь страдать, что ему там будет поподать в молочко(((

Аллергия у ребёнка - верный способ не есть😂🙅🏼 я уже на 5кг меньше добеременного🙈

сладкого не ем)