Любители вы так же овсянку,как любим ее мы???😊 А еще сегодня эксперементировала с бутербродами🍔... 🔥ц/зхлеб промазала…

а где берете цз хлеб? сами печете?

Очень красивое и аппетитное оформление!

@marikalav покупаю бездрозжевой в Ашан/карусель, либо просто хлеб с отрубями ...

@hollyhotchilli спасибоооо

@katyzdorova я вот думаю уже самой печь...там у всех у них большая составляющая не цз мука, пшеничная в/с😝

Ух ты, надо тоже попробовать поджарить бутерброды с сыром, а то я только пасту с бананом ела, поднадоело уже) а что за сыр кладёте?

@marikalav я его позволяю только с утра....максимум в обед..но это редко...поэтому думаю ничего страшного...а так если есть время пеку сама....булочки пп так скажем....льняная мука 1.5 с.л.+овсяная 1.5 с.л. (на самом деле тут можно играться...так же отруби подойдут) +яйцо +2 с.л. молока .. все перемешать...добавляю разрыхлителя чуток..соль..специи и сверху кунжут...и в микроволновку на 2.5 минуты...вкусно и полезно😉

@agilera сама в шоке от рецепта...но я рискованный и любопытный человек...поэтому решила попробовать...сыр обычно с малым содержанием дира беру...но сегодня был обычный костромской...

@katyzdorova, да я тоже люблю пробовать новенькое))) спасибо за наводочку) будем пробовать!

@agilera всегда пожалуйста😉😊

а арахисовая паста? всё мечтаю ее попробовать. Где покупали? Тоже в Ашане?

калорийная бомба))

@zazazu-09 с утра можно....и всяко лучше шоколада /колбасы

@barobashka.z в спаре)на счет полного хорошего состава не скажу..муж говорит чтт нас дурят и не пишут все Е....но я человек доверчивый....ем не каждый день...так как вкус специфичен😉

@katyzdorova таааак...надо запомнить!☝сама всю беременность пп стараюсь соблюдать...все жду когда можно будет уже потом в зал ходить...ну или хотя бы дома заниматься😊

@barobashka.z я на сп заказывала...там у нескольких оргов есть в закупках...

@marikalav дома заниматься пинков не хватает😂😂😂но я пытаюсь себя заставить...сегодня вот например зарядку делала)))главное начать...

@barobashka.z @katyzdorova в нете очень много рецептов домашней арахисовой пасты...и кроме арахиса в ее состав ничего не входит) так что если охота попробовать нужно горсть орехов обжарить и в блендере несколько минут😋

@marikalav на сп один минус....я забываю регулярно отслеживать выкупы и сборы предоплаты😯😯😯😯

@marikalav согласна...но я всегда ищу аналоги в магазинах....ну не могу я с этим ничего поделать😊🙈

@katyzdorova я до ноября в зал ходила...а потом у меня гемоглобин понизился и стала уставать быстро...а там даже никто и не догадывался...хотя у меня на тот момент было 20 с чем то недель) а сейчас уже просто тяжело...но я надеюсь на следующую неделю...а там уж как смогу🙈🙊

@katyzdorova бывает...у меня с этим проблем нет))) в открытых вкладках всегда в планшете) поэтому приходится заходить😅

@marikalav молодчинка!!!А мне зал под запретом...сказали максимум бассейн. .но дома...немного позволяю себе....не думаю что вредно...

а у меня как раз 20,4...но пуз уже заметный...со второй сказали всегда так...