надоели запоры((((

глицериновые свечи 👍

овсянка с черносливом, но эффект не молниеносный.

Отвар из чернослива,на ночь кефир👍🏻👍🏻👍🏻

И как сказали выше,овсяночка😊😊😊

Мне помог только дюфалак!гиня посоветовала!

Пересмотреть рацион срочно!Дальше хуже перистальтика будет. Раздельное питание. Введите отруби в рацион. Больше воды.

Дюфалак можно попить! А ещё по утрам масло растительное пить по ложке но оно такое тошное😬 и я делала салат овощной и заправляла маслом тоже помогло, ну и кефир

а мне фруктовый салат помогает, совсем простой, банан, киви и яблоко или груша, каждый день. если ем- все ок. если нет- то крепит и запор

Терапевты говорят надо на тощак с утра, выпивать стакан холодной воды, и есть много клетчатки, допустим обычных яблок.

@nesty198 @katy_tver @masya1003 @lora35 @aminatver @katrin2004 @tanusha444 @metelevaelen В УТУ БЕРЕМЕННОСТЬ НЕ МОГУ ОТРВАТЬСЯ ОТ БАТОНОВ И СЛАДОСТЕЙ,вот из-за чего эти запоры несчастные,по рукам себя бью(((((((

А ну тогда понятно почему они 😂😂😂 а по поводу масла,нужно обязательно не рафинированное(с запахом) и свеклу говорят вареную кушать👍🏻

@katrin2004 а мне говорили без запаха,хм))))учту

А мне не помогает ни свекла,ни чернослив,ни вода по утрам,ничего из натурпродуктов!((пью дюфалак и думаю сколько же можно его пить!а пару дней без него-и все-опять запор😖

@aminatver кошмарики(((((

@aminatver, ОЧЕНЬ ЖАЛЬ😔😔😔

@iamintver а как правильно его пить?