Доброе утро мамиты😎✌🏻 Настроение прекрасное, солнышко светит, нужно провести день с пользой 💃🏻Никогда не была…

Круто!Как бы я хотела тоже 🍑подкачать)

@kamilllla, в чем же дело?)) большущее желание и вперед🍑🍑🍑

доброе))) я сегодня тоже постирала свои Изитоны и иду на зумбу)) ☺️👍 столько радости во мне

через какое время после родов можно снова начать заниматься с железом?не могу уже,штанга стоит аж слюни текут...

@mamaerkowi, ооо, тогда вы как никто меня понимаете😄вы умничка, никогда не поздно) куда ходите?👟💪🏻

@woohoo, я в этом вопросе не специалист) но лично мое мнение, нужно сначала понять, есть ли доя этого противопоказания например кесарево сечение, или сложные роды. Тогда конечно по показанию врачей, не нужно начинать рано, ведь у всех все индивидуально) Если же нет противопоказаний, думаю через 1-2 месяца, можно начинать с легких малых тренировок, и наблюдать как Ваш организм на это реагирует, со временем увеличивая нагрузку) лучше всего проконсультироваться со специалистом)💐😘

@valeri_stepnyakova не роды норм прошли..как начинать и с какого веса я знаю ..только вот во сколько интересно,на неделе с малым поприседала(за место гантелек))))снова кровить начало,теперь боюсь снова начать..

@woohoo, значит еще рановато( Ваш организм Вам сам подсказывает ☺️ да, ребенок самый главный тренажер ну и муж😄😄😄

матушка лень😂

@kamilllla, 😄она наша любимая подружка😂