Девочки а есть те кто сидит на дюкане?или сидел надюкане?как успехи?как организм?как себя…

Сидела до Б. Эффективно, но не дёшево. Помню, искала эти овсяные хлопья, обезжиренные йогурты, заменители сахара и т.д. Дешевле и полезнее обычное правильное питание

За 1,5 месяца было -12 кг. Пустой кошелёк. Вечные поиски продуктов(правда сейчас есть специализированные магазины).

Эффективно.

Мама моя -18 кг за 2 месяца.

Вес держится уже 2 года.

Самое эффективное питание:правильное !а не насилие над своим организмом диетами и тем более этой ушербной

Я бы не сказала,что я особо ищу спец продукты,глупости

Я уже второй раз! Сейчас -3кг пока, за 2 недели! В прошлый было -15, сейчас буду ещё 10! Ничего такого про спец продукты и пустой кошелёк не знаю! И по спец магазинам не хожу, рядом с домом только 5)))

У меня было -8 кг. Самое главное Дюкане досидеть до самого конца. Иначе вес вернётся, и даже больше. Диета, правда, дорогая, если хотите вкусно и разнообразно есть. Но можно и дёшево питаться на Дюкане. И очень важно пить много-много воды, пить по чайной ложке оливкового масла.

Я!!!! Похудела на 10кг👍👍👍специально затягивала белковые дни) все ок, главное порции отрубей не пропускать😊

@anshira, я думала ты меня ругать будешь за этот пост🙈

@u.kult, я понимаю что дешевле но мне нужен результат.

@ailiza, что значит до конца?сколько вообще длится это все?))

@nata1777, там несколько этапов. Вес скидывается на первых 2-х, 3-й длиннее их. А 4-й вообще всю жизнь в идеале должен длится, но это всего 1 день диеты в неделю.

@ailiza, можете рассказать или ссылку скинуть))а то я даже толком не знаю видимо ничего об этом питании😳🔫🙈

@nata1777, посмотрите вконтакте, там все очень подробно в группе написано. А ещё, конечно, по книжке хорошо худеть, она везде продаётся) https://vk.com/dukandieta вот ссылка на группу

@ailiza, спасибо)))