Лестничная жизнь), как же хочеться сдаться и покушать много всего), результат ещё оч медленно появляется, это ведь нормально, но оч напрягает и хочется сорваться нафиг😴✌🏻️
@mamamurzika, начала с ХОТЯБЫ без остановок , теперь бег с приседами, как дальше усложнять буду ещё не решила! Люди никак), или просто я не обращаю на них внимания
а в чем заключается "лестничная жизнь? ))) просто ходить по лестнице? или бегать? как люди реагируют?😊
Ну тогда ходить и на каждой ступеньке присед дополнительно)