А я довольная! Почти за 3 нед ничего не набрала) пока прибавка 5,5. Тут у многих меньше конечно)))😬😆…

Поделитесь секретом)что кушаете.как часто

@nikiwife, вообще не голодаю, хоть через 2-3 часа опять перекусываю если хочется. Исключила булки всякие сдобные, пирожки, белый хлеб, печенье, тортики тоже не ем) из сладкого варенье)) не ем майонез, не ем колбасу, сосиски, сыр ограничила. А так всё обычное) супы, каши, мясо, рыба, овощи, фрукты. Лучше меньше, но чаще. На ночь не наедаюсь) если что - кефир))

@asya0806, спасибо.Я ем так же,но все равно набираю.(

@nikiwife, хм, значит так организм хочет наверно((( или говорят от лишней воды в организме бывает.😞

какая вы умница. я вот уже 11,5 кило в плюсе. тоже сейчас не ем на ночь, соль вообще практически не ем, никакой сдобы. но...набираю. бывает, когда и по 300-400 гр набираю, но это когда я практически ничего не ем.

@win, меня за 7 так отругали, я перепугалась и стала кушать нормально)) и поняла, что я реально переедала, а могу есть меньше и правильнее. Пока держусь😄✊🏻

Молодец 💪🏼мне вот тоже надо бы кг три скинуть. Все морально настраиваюсь, а пока настраиваюсь набираю 😭до беременности таких проблем с самодисциплиной не было ((

@asya0806 да я тоже поначалу грешила пельменями и макаронами. потом вникла и осознала последствия и остановилась. отеков нет. но блин так раздуло меня(((

@asya0806 сейчас тоже правильно кушаю и меньше

@dragonball, надо есть, я считаю, просто если жор, то есть фрукт или йогурт))) а то да, с пирожками так и в двери не пролезем)))))))) а рядом бабушка соблазняет меня, но я как скала!!!! Нет и всё)

@win, будем держаться))) лишнее точно уйдет само, куда ему деваться)

Я тоже стараюсь правильно питаться! Уже 2 дня)) из сладкого только мёд. Совсем без него не могу:( интересно что через неделю будет с моим весом. 🤔