Девочки, когда родила, вернулась домой с огромным растянутым животом и "молочной фабрикой" вместо прежней аккуратной "двоечки", ревела и ревела... И все женщины -то нашего семейства как заладили : "ну все уж! Ты уже ЖЕНЩИНА, да при том РОЖАВШАЯ!! О девичьей фигуре забудь!".
У меня вообще депрессия началась. А ну, думаю, вас всех.. И похудею, и живот подтянется, и грудь будет как раньше. За беременность я набрала 7 кг.. В первый месяц все сбросила, но наслушалась опять своё женское царство (молока не хватает, есть надо за двоих, пить литрами, и т.п.) ...
И вуаля! Плюс 6 кг!! (Больше так не буду.. Со второй беременностью буду умнее)
Стала контролировать питание, заниматься с тренером, в тренажёрку стала ходить, дома стараюсь иногда позаниматься. Мышцы подтянулись, бока и живот пришли в норму. Хотя пока не идеально, но я занимаюсь. Все ГВ носила бюстгальтер круглосуточно, резко вес не скидывала. Использую крем для груди, иногда контрастный душ. Результатом довольна.
Девочки, пост о том, что не нужно переживать. Нужно заботиться о себе. И все будет так, как мы хотим. И грудь не будет висеть, и живот уйдет. Природой так задумано, что мы можем родить не одного, а двух и более. А для этого мы должны снова нравиться нашим мужчинам. Это в нас уже природой заложено.
П.с. Моя вера в себя растёт, когда я занимаюсь с тренером своим. У неё двое детей и прекрасная фигура! Это возможно!
Комментарии
@mamalilichka, кремами для груди начала пользоваться только после завершения ГВ. Взяла от ив Роше, так как супер эффекта не требовалось, просто для профилактики. Он с натуральным составом. Думаю, и при ГВ его можно, но я все-таки после.
@mamalilichka, пока кормила, и ночью и днём носила для кормления. Ближе к году, когда оставались 1-2 кормления, стала носить обычные. Когда ребёнок перестал просить грудь, то все равно спала и днём ношу бюстгальтер
@nuka, можете пока просто упражнение "планка" делать, наверное) оно очень эффективное.
@nuka, кстати, молоко у меня не уменьшилось и не изменилось. Я кормила до года и месяца.
@bestmum, спасибо 😀😀👍🏻👍🏻👍🏻 тоже хочу начать, но ещё рановато тогда, боюсь что молоко уменьшится. Подожду прикорм нормальный и тоже вперёд
@elvira120, даже рот вовремя закрыть не хотят, когда туда очередная порция конфет плывёт. А потом говорят "у меня наследственность , а у меня предрасположенность к полноте"..
@nuka, примерно в 8. Но сначала скорректировала питание. Убрала все печеньки) это ещё зимой прошлой. Да, иногда позволяю себе сладкое. Я его обожаю, если честно. Но пить кружек 15 в день, заедая печеньками - лишние кг сразу же были тут как тут (+6 за месяц).
@swonmama, да, мне тоже так тренер сказала, я примерно в 8 и начала потихоньку заниматься.
@swonmama, в точку! У нас тоже всегда порядок. Это не от наличия детей зависит, а от нас самих.
я после естественных родов через месяц начала.когда выделения закончились. а вот после кс только через пол года.
@bestmum, через сколько месяцев вы стали заниматься? Я тоже хочу
а в спортзал кончено надо но не раньше 7-8 месяцев после роддома мне так и тренер говорила и читала.
а меня раздражает когда дома бардак, девочка в декрете что с одним что с двумя иногда придешь и пипец срач. все принимаю ночью не спим, ребенок игрушки раскидыает, но даже когда жили в однушку и дочка так выматывала что к психологу даже ходила. был дома порядок.
а-то знаю таких ,,я. рожавшая! у меня дети!мне некогда заниматься собой!здорровье уже не то!......,, кучу оттговорок для себя придумают и жалуютсяя на свой внешний вид...и формы....-а деллать,чтобы что-то изменить не хотят...
умница!все правильно!! в первую очередь -любить себя!старатся для себя! и не тольько мужу и деткам приятно...они в садике как говоряят- ,,какая у такого-то реббенка красивая мама!!,,
@anastasia346, в акимбо)