Отзанималась сегодня первый день по программе Джилиан Майклс!кто со мной?и через 10 дней скинем свои…

Я хочу 😊 только результат какой у меня сейчас я не скину ,ты испугаешься 😂

@ksumamamarka, не против если на ты?))

@yanaaa, нет конечно )))

@ksumamamarka, давай тогда просто параметрами обменяемся?)Талия,Бедра,ну и сколько см каждое бедро:)

поясни ка 😳 что это,как это

@nastyafish, а посмотри в интернете))там 3 уровня по 10 дней,есть видео)

Ч сегодня приступила ко 2 уровню. Результаты очень быстро радуют. Вес не очень поменялся, а вот мышцы появляются! Это так круто!

@zuura, спасибо за совет,очень крутая программа!как же я хочу рельеф!)))

@yanaaa, не за что☺️😊

@yanaaa, девочки тоже слышала хвалят данную программу. Поделитесь после 1 уровня результатами.

Скиньте девочки и мне эту программу пожалуйста)

@murenok, а вы её легко сможете найти в интернете:)

@bugumotik89, хорошо))

@nastyafish, @murenok ну что,девочки,будите со мной заниматься?))

@yanaaa, будем 😊 как домой вернусь, начну, тут просто Ян не лежит спокойно( а дома попроще. после субботы, а питание какое пп?

@nastyafish, хорошо))ну в идеале пп,но у меня пока не особо получается😂