я упражнения делаю специальные, есть в инете описание, после 7 мес после кс начала( у меня очень большой был ) сейчас меньше втрое, врач сказал для восстановления брюшной стенки может потребоваться до года времени, похудеть надо((( потом на консультацию к хирургу, если не сомкнуться мышцы полностью то оперативно сшивают