А давай обсудим мое будущее преображение? 😂😂😂 Есть девушки кто из больших масс и объемов превратил…
А давай обсудим мое будущее преображение? 😂😂😂 Есть девушки кто из больших масс и объемов превратил свое тело в красивую, точенную фигурку? Как вы этого добились? Поделитесь опытом! У меня за беременность помимо 30 кг появились целлюлит и огромные объёмы! 🙈За кг я не переживаю, уйдут на ГВ! Но попа-орешек и плоский животик сами не появятся. Я понимаю, что прежде чем идти в зал и превращать свои мега-ляжки в мега-мускулы надо уменьшить объёмы. Я уже заказала программу питания у фитнесс тренера! Буду считать калории) И ещё хочу походить на антицелюлитный массаж Старвак! Девочки конечно в синяках оттуда уходят, но вроде работает! А как вы приводите/будете приводить себя в порядок?!
Юлия·
В ожидании первенца
Я озон против жирка и целлюлита делала.:) больно, полностью не ушел. Но бедра лучше стали выглядеть.
Юлия·
В ожидании первенца
Тренажерка-вот эффект! С тренером и программой! Ну и питание стараться придерживаться правильного.
Юлия·
В ожидании первенца
Фитнес честно говоря не такой эффективный. Но для начала лучше его, легче.:)) я после родов думаю также начну с фитнеса, танцев...
Юлия·
В ожидании первенца
На старвак ходила, не отметила я никакого результата....может я конечно такая. Раз 8 сделала и не стала больше.
Мария·
Мама дочки (1 год), беременна (26 нед.)
Я занималась в зале и ходила в Реформу. Там приучили к пп, так и стала приводить своё тело в форму. После родов вес быстро ушел из-за диеты на ГВ, ещё и несколько кг с собой прихватил. Но так себя я мучить после вторых я не хочу. Кушать нужно полноценно. Не в плане булок и колбасы с картошкой, а в плане сбалансированности питания. Хочу осенью опять попасть в реформу. К этому плюсом пп, массаж и много ходьбы с коляской и ребенком😊
Ольга·
В ожидании первенца
@marie.gr @lapochka_yulia Я просто начать скорей хочу! А идти сразу в тренажёрный зал смысла нет) после того как вернусь в свои 50 кг, сразу пойду к тренеру)
Мария·
Мама дочки (1 год), беременна (26 нед.)
@yalo22 я только почти через год смогла регулярно заниматься.
Мама·
Мама двоих (младенец)
первые дни суперский бандаж одевала и все само ушло. как первый, так и второй раз. и в прежнюю одежду вернулась )))
Ольга·
В ожидании первенца
@prokaznica с ляжками то что делать 🙆🙈
Мама·
Мама двоих (младенец)
@yalo22 срезать сальце 😂 а если серьезно,то фиг знает 😔
Алёна·
Мама сына (4 года), беременна (36 нед.)
Только правильное питание поможет‼️ массаж и скраб хотя бы раз в неделю, а попа, чтобы была как🌰 только приседы и выпады помогут, по началу конечно)