Вот такой у меня завтрак 🍽 Очень даже не сложно придерживаться " передродовой " диеты ))) есть тут…

Я готовилась ,но каша в рацион не входила .Перед родами молочно-растительная диета .Но я даже молочку исключала.Кушала салаты ,фрукты .Иногда гречку .Мясо не ела .

@dama_vzroslaya, я вот по такой схеме

@dama_vzroslaya, там же вопрос в том чтоб исключить белок , чтоб ткани эластичные были

@dama_vzroslaya, да , кстати , и как результат?))))

@olya17, а что с порцией ?

@esoyasya, порция большая ,да белок исключить ,но мне многие говорили молочно-растительную ,и доктор сказал кефир пить и творог есть ....

Это детская маленькая тарелка , причём не глубокая 😜мои порции ещё больше 😜😜😜так что с результатом ?

@dama_vzroslaya, ☝🏻️

@esoyasya, а на фотке как будто огого😂😂😂😂😂😂😂😂😂

@dama_vzroslaya, а я и не туда 😬я ещё и зефиркой закусила 🤗

@esoyasya, ну я ещё пила листья малины .За день до родов (меня должны были стимулировать )я кушала фрукты ,и орехи .Орешки не забивают желудок и дают много энергии.ну а вообще я после родов на след день скакала норм,организм быстро восстановился ,так как не был забит шлаками

Я при первой Б вообще не придерживалась диет, набрала за все время 12 кг, а в конце вообще ела всё, и рыбу красную, и таранку...тянуло на непонятные продукты вконце Б.Сейчас тоже самое, не придерживаюсь и кушаю все, набрала уже 11 кг, остался месяц почти, думаю будет как при первой Б.

@dama_vzroslaya, я про сами роды ))) быстро ли было раскрытие и разрывы ? Ткани уэластичнились ?)))

@natali.liren, эта диета предназначена для более легких родов ) для профилактики разрывов и более быстрого раскрытия )

@esoyasya,мышцы эластичными за несколько недель до родов не сделаешь😂😂😂.Это для организма своего ты кушаешь ,чтоб ему легче было.но понятно дело что если ты будешь есть плохую еду перед родами ,организм всю энергию будет тратить на переработку тяжелой пищи а не на роды ,не это перед самыми родами

@esoyasya Аа, ну тогда конечно вещь полезная если первые роды и первая Б.

@dama_vzroslaya девушка наверное думала,что продуктами можно размягчить шейку😂😂😂

@ykki, девушка так не думала ) девушка много читает и изучает информацию научных исследований, которые не только думают , но и проверяют достоверны ли они )) хотя как показывает практика специалистов Прегги не переплюнет ни один учёный 😉

@esoyasya естественно, мы все тут защитили деплом об " обосри собеседника" если вы про это имеете ввиду. Так если вы все так изучаете, как может еда повлиять, или в вашем же случае - помочь не порваться в родах? Это прям анекдот какой-то😂😂😂😆😆😆😆

@ykki, я смотрю вы не только умная и весёлая , а ещё и мысль свою умеете выражать " красиво " . Вряд ли я смогу Вам объяснить на Вашем языке что к чему ))) но наводку дам 😉 употребляя растительную пищу на последних неделях Б ткани становятся более эластичными . Вот такой вот анекдот 🤗

@esoyasya 😂😂😂 меня ваша попытка сейчас сьязвить и составить из букв " умный" текст лишь вызвала умиление😁✌В любом случае на этом разрешите откланятся💃С беременными лишь вступи в разговор, где твое мнение не имеет место быть🙈🙊

я до Б. 2 месяца нетела мяса, молочного и рыбу, то 1й триместр пролител на ура))

Не думаю, что ткани станут более эластичными. Иначе бы у вегетарианок, которые так питаются годами разрывов бы вообще не было😉 Это скорее диета для вашего более легкого самочувствия.

@toryen, вы вегетарианка ?

Да🙄 с 10 летним стажем и подруги у меня-вегетарианки, рожавшие. И у каждой свои растяжки, трещинки, швы... и у некоторых даже целлюлит имеется😊

@mara.tuan, не сомневаюсь 😉 когда-то тоже практиковала вегетарианство и реально прочувствовала на себе все прелести .. начиная от самочувствия и заканчивая здоровьем ))

Мне врач наооборот сказал больше мяса есть..))

@toryen, ну растяжки и целлюлит тут совершенно не причём, а вот по поводу разрывов здесь имеет место быть дыхание и акушерка и множество факторов , мнение я своё никому не навязываю , а лишь руководствуюсь рекомендациям мировых акушеров гинекологов с многолетним стажем , я считаю , что лучше сделать и спать спокойно, чем не сделать и корить себя , по крайней мере проверю на себе😉

@esoyasya да, у меня друг Ваган уже 10 лет, ещё и спортсмен, в 35 выглядит на 27) вот он меня подсалдил, рожу и опять перейду)))

@esoyasya ну, тогда еще вот такую штуку попробуйте😉 http://www.weleda.ru/product/м/масло-для-подготовки-интимной-области-к-родам думаю, она вам больше поможет 😊

@toryen, уже пробую , я во все оружии 😉

Вы умничка!!!

@mamylkin, 😊😘