Девочки доброе утро) я уже без сил! И меня постигла бессонница!( раньше 3х ночи уснуть не могу, а в 8 лежу в потолок смотрю. Днем не сплю. Муж ругается, что отсыпаться самое время. Но ничего не могу поделать( Кто сталкивался? Что помогало?
Комментарии
Я ещё иногда пью молоко с ложечкой мёда,но помогает через раз.А вообще я тоже замучилась,часов до 3 бегаю то в туалет ,то окошко открыть,то закрыть 😅😅😅
@irinaess, @pasmar @puzika спасибо за советы!!! Вчера в 9 вечера плавала в бассейне, приехала поела, выпила валерьянку и ..... Ничего( опять до 3х лежала((( Уже честно говоря бесиииииит 😡😡😡
У меня так же было, иногда тоже таблеточку Валерианки пила
Валериана меня спасала 1 таблетка 3 раза в день.
Я вчера в 9вечера вытащила мужа гулять и мы целый час накручивали круги в округе, и сегодня я поспала,прям как нормальный здоровый человек💪🏻.Но этот метод не всегда срабатывает,попробуйте))))
Делаю макет из бумаги в детский сад, действует как снотворное 😂