Девочки , нужно скинуть 5 кг. После родов сбросила 20 и вес встал . Подскажите хорошие !ПРОВЕРЕННЫЕ!…

Антицеллюлитный массаж, когда массажист гонит лимфу уходит лишняя застоявшаяся жидкость из организма, тем самым и кг уйдут, да и кожа выровняется. Ну и питаться желательно правильно, отказаться от быстрых углеводов, особенно вечером. Если сможете добавить спортзал, то все будет вообще идеально👍

@crossfitgirl, спасибо , на массаж давно мечтаю попасть . . .

и массаж и оьертывания, но лучше диеты дюкана и ПП ничего нет, исходя из моего опыта

@katyna_kat, Дюкана нельзя, если с почками проблемы, нужно изучить противопоказания

могу вам сыночка своего дать на недельку 😃 -7 кг сразу уйдет 😉 а вообще массажики эффективные.

уменьши порции. сладкое и мучное убери. стакан воды перед едой.

@ekaterino4ka, какой славный способ !:)) привозите, будем худеть :))

@crossfitgirl ну да, почки там можно посадить бесспорно. Моя подруга сидела на пп, вернулась в свой вес после Б за 2 месяца, нрала за Б она 27 кг. Сладкого она вообще не ела, только бананы максимум. Я тоже начинала сидеть перед Б, скинула 3 кг за месяц, ну потом мы подкткли в Турцию,.а там винишко, сладости и прочее)) ну и Б конечно следом. Мой главный мотиватор это эллипс, купила и занималась. Жду не дождусь когда шов заживет скакать на нем))

спорт и пп

@kate_78, 9 мес так и делаю .

Девочки , расскажите как вы вообще худели ))) я ещё не родила у меня уже паника))

@725525qwerty значит спорт тебе в помоч)))

диета -60 ну или правильное питание,спортзал не сгонит лишнее,только рельеф подтянет.меньше жрать мучного,сладкого и жареного

если до этого ваш метод помогал и вес падал, подождите немного он постоит и опять упадёт. главное продолжать делать.😊