Дорогие мои, очередная консультация дала мне понять, кто проблемы во многих отношениях начинаются из…

Дорогие мои, очередная консультация дала мне понять, кто проблемы во многих отношениях начинаются из -за ревности...Женщины себя просто изводят , некоторые жалуются на то , что ревновать стали именно после появления ребенка, а часть , как выясняется, ревновали всегда...Давайте хоть немного разберемся с этим, полноценной консультации не получится конечно, ведь случай каждой женщины индивидуален, но хочется хоть чуточку помочь и разобраться ,хотя бы с возможными причинами этого невыносимого состояния.

Вот несколько причин, которые я чаще всего встречаю в своей практике:

1. НЕДОВЕРИЕ к партнеру (может возникать, если у одного из супругов до брака была активная сексуальная жизнь, либо мужчина ушел из семьи ради вас)

2. НЕУВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ (бывает от недолюбленности в детстве, от недостатка внимания со стороны родителей, или наоборот, от их повышенной требовательности).

В основе ревности всегда лежит страх потери. Ход мыслей ревнивой жены обычно идет следующим образом: я сравниваю себя с другими женщинами в окружении мужа и наделяю их лучшими (относительно себя) качествами. Фантазия доделает свое дело, в результате я ощущаю страх быть покинутым, преданным, отвергнутым, обманутым, использованным, несостоятельным.

Если этот cтрах потери велик, он начинает паразитировать на чувстве любви и убивает и саму любовь, и отношения с партнером, и может привести к депрессии. Начинает приходить в движение механизм самовоспроизводящегося пророчества. Чего я боюсь, то со мной и происходит. Поскольку мысль материальна!

Предлагаю самое доступное для самостоятельной работы над собой:

✍повысить самооценку, для этого нужно вернуться в свое детство и дополучить важный ресурс, любовь..понимание, для этого чудесно помогают любые медитации и техники про внутреннего ребенка(могу скинуть кому нужно)

✍Не занимайтесь самокритикой или, проще говоря, самоедством слишком часто. Вы же не доллар и не можете нравиться всем. Не стоит сравнивать себя с другими людьми, ведь сравнения могут оказаться не в вашу пользу.

✍Вспоминайте свои успехи и победы, хвалите себя за них. Не бойтесь допускать ошибки, ведь все люди не идеальны и один раз ошибается только сапер.

✍Начните хотя бы с этого и увидите, как начнут меняться ваши отношения....Если чувствуете, что сами не справляетесь, то буду рада помочь ...А вообще, полагаю, зреет необходимость подойти к этому более детально и устроить, например, #марафонпреображения#(с различными техниками, упражнениями, медитациями, а не только теорией)ведь весна скоро и хочется перемен , как вам идея?

p.s на днях напишу как можно приятно удивить своего любимого в день св Валентина, ведь не зря же я инструктор по сексуальному мастерству🤓🙈#моимысли#

#советпсихолога