@nelya88, вообще пьют его в нашем регионе всю жизнь. Но конечно никто этого не делает) но при кормление мне гинеколог 200 назначила. При беременности 250 пила. А если просто не кормишь то 100
я пью йод. 200 , в течении дня, когда вспоминаю😆, в основном после обеда, после еды . ,иногда вечером, когда днем пропускаю, в одно время не получается. )))