День 2 моей бессолевой диеты. Отеки стали чуть меньше. Ура! 👻
День 2 моей бессолевой диеты. Отеки стали чуть меньше. Ура! 👻
Вчера забыла взвеситься☹️, сегодня 83.1 весы показали. (16 кг прибавка на 36-37 недель)
Завтрак:
2 варёных яйца, 4 слайса 10% сыра, 2 запечных яблока, клюквенный морс
Перекус: горстка орехов(лесной, миндаль, грецкий)
Обед:
3 кусочка варёной говядины, цветная капуста и брокколи на пару, чай
Ужин:
Фарш(индейка+говядина) сухой обжарки с болгарским перцем, луком, помидором. Тыква отварная(сделала пюре с 1/4 стакана молока). Запечённое яблоко с чаем.
Посмотрим, что завтра покажут весы и мои "валенки" (aka щиколотки) 😬
Екатерина·
В ожидании первенца
Очень красивая! А откуда такая диета у вас? Не пробовали после 7 есть только яблоки и кефирчик с бифидо, а утром каши всяческие.... Ну если по поводу прибавки веса и отеков переживаете
Алёна·
В ожидании первенца
@karia777, Спасибо!😊Пробовала. Отекам не помогло. Хочу хотя бы неделю поконтролировать соль таким образом. (Собрала такую диету сама, исходя из моих потребностей- акцент на белки, клетчатка тоже в приоритетах, минимум углеводов.) просто страшно за малыша- такие отеки могут грозить ЭКС, и другими осложнениями... Desperate times call for desperate measures 🤔