Девчули, дорогие мои, прошло 2 месяца с момента родов, животяра был ого-го 😂🙈🙈Но не думала, что так…
Девчули, дорогие мои, прошло 2 месяца с момента родов, животяра был ого-го 😂🙈🙈Но не думала, что так быстро все уйдёт, только полоса немного осталась ещё и растяжки около пупка, причём они белые и красными небыли никогда, а при натяжении кожи и вовсе пропадают, короче надо пресс подкачать в любом случае, а пока начала приседать вот уже полмесяца как, мышцы приходят в тонус, тело благодарно💞, стянула таблицу у @pushkina, за что ей низкий поклон😄😄❤️💋А вот с грудью все прозаичнее с каждым днём , ну это ничего, мы на ГВ и это стоит того💪👼🤗Всем добра, здоровья и достижения целей!🙏🙏🙏🌹
Алёна·
Мама сына-младенца
Умница🌹красотка так держать
Катерина·
Мама сына-младенца
таблицу в студию, пожалуйста )))
Лена·
Мама двоих (младенец)
@galina25, какая же ты красотка!!!! Животик вообще плоский! 👍
Счастливая 👼·
В ожидании первенца
👍👍👍
Ольга Нейман·
В ожидании первенца
Вы молодец !😉👍 а что за таблица?
Галина Александрина·
Мама дочки-младенца
@katerina1008, @olya_lya89 вот девоньки
Галина Александрина·
Мама дочки-младенца
@alenka1994, @victoria_l @pushkina @skoromama16 @olya_lya89 спасибушки, от красоток слышу😀😉💋💋💋
Катерина·
Мама сына-младенца
@galina25 я не сделаю сразу 50 приседаний сразу!😂😂😂
Галина Александрина·
Мама дочки-младенца
@katerina1008, я тож так думала))) первые два дня тяжеловато, а потом...!!!я 20 раз и перерыв на 3 мин, ещё 20 и ещё 3 мин перерыв, а сейчас уже через 50 перерыв делаю, только главное чтоб кальция хватало в организме, а то на колени нагрузка!
Катерина·
Мама сына-младенца
@galina25 ааа, ну с перерывами смогу!😁😁
Елена·
Мама двоих (младенец)
@galina25 какая умница! животик👍👍👍а как правильно делать приседания? и нужна ли опора?
Галина Александрина·
Мама дочки-младенца
@lena772, спасибки))Ну я просто ноги на ширине плеч и руки перед собой, ну что-то типо этого😉🤗💋
Лена·
Мама двоих (младенец)
@galina25, да! Самое главное - попу назад и при приседании упираться и давить на пятки, а не поднимать их
Елена·
Мама двоих (младенец)
@galina25 спасибо👍
Татьяна·
Мама сына-младенца
Молодец! У меня тоже самое😁 растяжек не было, даже после родов. А на 3 день стали давить сильно на живот и появились над пупком( обидно так. А живота уже не было через 2 недели после родов
Галина Александрина·
Мама дочки-младенца
@tanyssik, вот что и обидно... Ну да ладно, не беда! 😄А ты красавэла вообще😍!
Татьяна·
Мама сына-младенца
@galina25, надеюсь что когда уже кожа окончательно подтянется, они убегут от нас 😂
Юлия·
Мама двоих (младенец)
Отлично выглядишь!!!👍
Галина Александрина·
Мама дочки-младенца
@yulia_mommy, спасибо, Юлёк💋взаимно👍