Всем привет!)✌ мы с мужем сегодняшнего дня серьёзно решили переходить на пп! 👍🏻 кто с нами?))))…

Я тоже хочу, но не соберусь никак. При чем вес и цель у меня похожая)Где собираешься брать ПП-рецепты?)

@daryasilvi, давай с нами) я в Инстаграм нашла несколько полезных страничек с рецептами, но а пока начали с простого. Курочка запечённая, рыба на пару, овощи, каша, творог. Потом уже можно экспериментировать)

@angelksyu, я с лекого уже тоже начала, котлетки на пару, мясо тушёное или печёное, но это не всегда ПП) А рецепты которые я нахожу почему-то меня не вдохновили) А ещё мне будет стыдно если я присоединюсь и не смогу 🙈🙈🙈

@daryasilvi ну будет мотивация)))

А не много ли скинуть хотите? Я с таким же ростом когда-то весила 54 и была дистрофиком...

Вот рецепты которые мне кажутся не калорийными) Может тебе пригодится)

@ok_f, для этого я и хочу качать мышцы) а так, весила какое-то время назад 52, и меня это очень устраивало))))

@daryasilvi, да, такой салатик можно на полдник кушать)

Очень вкусно получается)

@angelksyu, спорт это всегда хорошо))) а у меня половину массы тела занимали сиськи)))) и под ними стручок был. так как еще и бедра узковатые, выглядело не очень))) чуть поправилась, стали хоть поженственнее формы

Вот еще)

@ok_f, а у меня наоборот - пора всегда выдающаяся была, ещё и накаченная🍑 А вот сесек особенно то и не было))) средненькая двоечка👍🏻

Продолжение

@daryasilvi, вкусные же рецептики, ешь не хочу)

@angelksyu, но каждый день их не поешь(в смысле одно и то же)