#вернутьсвоетело Сегодня прошла неделю. итог -1,5 кг. я соблюдают диету, не ем сладкое, мучное,…
#вернутьсвоетело Сегодня прошла неделю. итог -1,5 кг.
я соблюдают диету, не ем сладкое, мучное, жирное, ем почти не соленное, и пью много воды. стараюсь в день хотя бы 15 присесть и 20 раз пресс. + наклоны и планка минуту. посмотрим что будет на следующей недели.
ещё девочки кто может посоветовать хорошее эффективное видео занятий фитнесом с ребёнком на руках?
Настя·
Мама дочки-младенца
Умница! Я на пп и на спорте за месяц сбросила 5 кг
Зарема·
Мама сына-младенца
http://instagram.com/fitness_s_baby
Алия·
Мама сына-младенца
@stya111 это был бы отличный результат
Алия·
Мама сына-младенца
@sugar88 спаситбо
Лия·
Мама дочки-младенца
Я после родов похудела на 20 кг. Причём кушаю все и по чуть чуть, кроме жаренного. А на горячее у меня индейка с овощами в рукаве запечённая в духовке, а ещё мне нравятся колбаски из индейки для запекания. 👍🏻