Девочки! Расскажите кто как готовился к родам? Я имею ввиду физически ну и морально тоже?! Может…

Я ходила к Наташе Ефимовой на подготовку. На все занятия не смогла, но в Арт Кухне размешают платить за отдельные занятия . Плюс в том, что мы потом сдружились с девочками и поддерживаем до сих пор друг друга советами

Тоже много хорошего слышала про Наталью☝🏼️ Но сама по книжкам/видео готовлюсь, могу порекомендовать книгу Сирсов о подготовке к родам и видео Кобасы на youtube (особенно про дыхание). Я еще как-то пост с любимыми ссылками скидывала, можете там покопаться)

я на шарике сижу и все...ни как не настраиваюсь боюсь...

Мы на курсы в вегу ходим в Дельфинию, курсы ведет Татьяна Осинова,учит нас как дышать, массаж делать, и все такое.....😊

@nadya_tlt, @aprilmay @ksanchik140 ой, девочки, мне кажется я совсем не готова 😔

@s.chikisheva, а почему ж вам так кажется?))

@aprilmay, наверное просто страшно) и еще со всех сторон тыкают: надо ходить в бассейн, иди гуляй, не так сидишь, не то ешь!😁

@s.chikisheva, вы больше себя слушайте, чем других) а подготовиться - это в любом случае классно, предупрежден - значит, вооружен))))

@s.chikisheva время придет подготовимся...вылазить начнет обратно не запихаем 😂😂😂

@ksanchik140, Ахах, вот так себя и успокаиваем 😄

Я ходила на курсы,дома смотрела видео про дыхание,видео самих родов,но только больше себя запугала,на деле все не так страшно☺настраивайтесь на все хорошее,так и произойдет:)

Курсы очень хорошо помогают понять сам процесс родов и подготовится морально) когда знаешь что и для чего, намного проще! Ну и дыхание... Я ещё плюс конечно фитбол купила себе и в бассейн записалась))

@svetlana_aphrodite да да бассейн круто😂☺

зарядка по видеоурокам и видеоуроки перенат.акушера Кобаса.

@surkovdays, @svetlana_aphrodite @juliaromanova @nastasja спасибо, девочки, за советики🙏