девушки есть у кого то примерная диета для береиенных, поделитесь пожалуйста)

Вот такая таблица у меня есть

Много набрали ?

немного, пока 9 , просто очень тяжело двигаться стало после еды, вот и думаю может немного сбавить обороты а еде)

ой, кушайте пока фрукты все, какие любите, первые месяцы очень скучала на гв. и не отказывайте себе во вкусном. а то опять же потом при гв ещё когда поедите, хорошо, если у ребёнка аллергии не будет

и так вроде стараюсь, но чувствую себя баржей

@kseniya_ma_volodi, согласна !!!! Мы на гв и постоянно высыпает на все подряд 😫😷

Так это потому что Ляля давит на желудок ))) а не потому что вы кушаете много))) я вот вообще ничего не ем бывает а чувствую себя не лучше , набрала 20кг а это не жир а отеки! Кушайте пока возможность есть :)

Гляньте у меня в постах.

Тег #питаниебеременной

всем огромное спасибо))