@dashuly88, врач разрешил?

через 2 месяца домашней аэробикой займусь, в зал нет возможности выбраться, деток не с кем оставить

😞я перестала жрать все подряд+степпер+обруч каждый день

@veronikagerman, до 25 ещё можно с помощью спа и бассейна поддерживать своё тело в хорошем состоянии, но после - без спортзала никуда.

@veronikagerman, а врач разрешил?

Я вообще считаю спорт зал для мужчин, для девушек танцы, бассейн и спа!

@veronikagerman, нет. Но у меня не было нагрузок с весом. В основном я занималась функциональным тренингом

@ze1, молока не стало меньше, я этого боялась?

Пошла в зал меняла через 4-5. После разрешения врача и занималась с тренером большую часть времени. Или же он говорил, что делать и какие нагрузки с учётом того, что мы на гв были

@veronikagerman, бред. Все можно. Главное не драть как танк, а следить за питанием

Говорят что пока кормишь грудью нет смысла, но нам 6 месяце, я ещё кормлю и пошла заниматься. Конечно железо тягать нельзя и сильных физ нагрузок тоже. Я танцами)

👂🏼👂🏼