Мамочки -спортсменки (кто на ГВ) вопрос к вам....Вот уже как неделю, мы с сыночком начали заниматься…

Я села на велотренажер дома)) и, при первой возможности заскакиваю на него) тоже интересно послушать мнение

@kris-s-s-tinka, и как с молочком у вас?

@tanianewborn, пока не поняла , так как, сегодня, только второй день 😂)) вчера много каталась)

Считается,что нельзя делать упражнения,которые дают хоть какую-то нагрузку на грудь

@bip8500, а какие из перечисленных мною упражнений, считаются , "упражнениями которые дают нагрузку на грудь"?

Я позанималась только пару дней, и сразу меньше приливов молока стало! Не знаю из за этого ли... Но пока брошу

@tanianewborn наверно нагрузка при беге! Я как то решилась на пробежку по вечерам по пару км... и У меня стало пропадать молоко!!! Поэтому свои первые неудачные начинания пришлось бросить.

@mcangel, @innamail277 видимо у меня не паранойя... Значит пока подождем 😪

Я не спец в этом деле, мало чем помогу ну и пройти мимо не смогла, говорят во время тренировок, бега нужно много пить воды до тренировки и после, а сколько много не знаю но наверное больше обычной суточной нормы)

Я вам просто написала!Вы поставили многоточие,я думала вы не все перечислили,поэтому подсказала!✌️Извините,что не ответила так как вам надо✊

@1supervika, я это читала, и пила много 😔 но толку нет, видимо надо будет подождать....

@bip8500, ох девочки .... Во всем конфликт ищут😂🙈 я Вас спросила, а не съязвила 🙈

Ну да, когда он будет меньше нуждаться в мамином молочке тогда еще можно будет попробовать) я сама такая уже жду не дождусь когда же наступит весна тепло что бы начать бегать, на велосипеде ездить, хочу не могу)))))@tanianewborn

@1supervika, о да я тоже лета жду.... Очень , очень.... ☀️☀️☀️

Я наоборот подумала,вы конфликт ищете,извините💐

@bip8500, не я вообще нуууу мега не конфликтная 😂😂😂 Ну так , что там с нагрузками ? Хотя уже наверно всё равно, думаю пока оставить это дело 😏

Блин😟я вот тоже собралась ,а теперь боюсь😬

@filove, ну мне кажется у всех по-разному , поэтому и спросила, смотрю тут столько девочек красоток-мам , худенькие и с прессом , вот и решила спросить, может секрет есть какой-нибудь... ☺️

Я в инсте подписана на девочек, которые через месяц после родов в спортзале уже были)) деткам по 5 месяцев и они на гв))

@be, вот и как они это делают 😩????

@tanianewborn, весело, задорно, не обращая внимания на предрассудки)) одна вообще татуху добила, так её там парафинили "ты же на гв, молоко пропадёт" ничего не пропало))

Чтобы заниматься спортом и молоко не пропадало, надо пить воду во время и после тренировки, тогда се отлично будет!

@be, я согласна с Вами, но тут результат на лицо.... 😔 незнаю может рацион свой пересмотреть надо...

@be, а татуировка как влияет то на молоко ? 😳😳😳

@lilya-malilya, ок 👌🏻 я конечно пила ее, но попробую еще больше .

@tanianewborn, ну вон все советуют пить воду, может и правда поможет) а насчёт тату фиг его знает, но возмущались))

Я просто боюсь за молоко и пока оставила эту затею😂

@bip8500, я тоже испугалась, до это особо не замечала проблем с молоком, а тут прям чувствую что мало его... Особенно ночью, при кормлении видно, что сыночка не наедается 😢

Я для себя решила,что доче будет 6 месяцев,тогда начну уход за собой,там уже вроде,даже если с молочком будут проблемы,не так обидно,основные пол года откормлены✊Я даже массаж делаю на бёдра,каждый раз переживаю😪

все молоко как говорят у нас идет из головы, а не от того сколько Вы съедите или выпьете!я тренеруюсь в полную силу на степпере с фитболом и гантелями!и-все нормально!но пью добавочно апилак для профилактики. никуда оно не денется, многих мам знаю, щас штангу ворочуют и кормят))))

@deliya177, вот и так думала... Я не из фанатичных мам, но тут меня прям понесло, боюсь и все. Тут спросила еще хуже стало, скорей всего у всех индивидуально. Но теперь не знаю, что и делать, и хочется и колется 😡😏

@tanianewborn, ну здесь много кто на ив,может по этому и стройные)

@be @tanianewborn тату мож из соображений что это неприятные болезненные ощущения, там какой то гармон будет выделяться и будет блокиррваться выработка молока

вот нашла для Вас))))

)))

@bip8500, а массаж массажистка делает? Ко мне на днях тоже придет массажистка, и думаю норм будет или тоже подождать....

@deliya177, спасибо ☺️

У меня брат массажист,он мной занимается!

@bip8500, круто ☺️