Девочки всем привет, отличного настроения и хорошего дня🌸🌸🌸 после родов прошло уже целых 2…

Вам еще очень рано.

Подождать надо минимум 3-4месяца. И то, потом заниматься только после консультации с врачом

@yandarberdieva.di, правда? А я уже думала дома начать заниматься, а ещё через пару неделек в зал ходить начать😁🙈

@happy_mom2, конечно, у вас еще после родовое очищение даже не прошло. Не дай Аллах какие-нибудь последствия заработаете.

уже? мне только разрешила врач надевать утягивающий пояс, нагрузку пока нельзя

после 3 месяцев можно лёгкие упражнения начинать. а вообще, я так же ждала, а к 3-4 месяцам всё само пришло в тонус))

@amigusss, я ещё в роддоме одела пояс😬

@aziku, @amigusss @yandarberdieva.di у меня фобия, очень боюсь растолстеть, после первой беременности было так набрала 18 кг

пока можно только правильно питаться) со спортом придётся подождать...

я хотела, но мне врач запретил

Ты грудью кормишь?

@yandarberdieva.di, ага

@happy_mom2, тогда не переживай) похудеешь)

@happy_mom2, а подтянуть тело успеешь, потерпи) у меня в постах есть ссылка на видео, там девушка дает советы по восстановлению после родов) глянь

@yandarberdieva.di, ой я чуть посмотрела, и себе скопировала) спасибо😘🌹