ну все 😇😇😇 я на ПП с сегоднешнего дня)) расслабилась за праздники сильно , набрала 2 кг для меня они…

а я не могу себя в руки взять😢😢😢 уже больше нормы набрала😔

@juliya_belyuk я уже 2 й раз пытаюсь в этом году , думаю что теперь точно, стимул "скоро лето" и "др мужа " бросать нельзя ни как )))

о, я с вами, сегодня проснулась и решила, ну хотя бы попытаться)))

@katyakobzeva давай в месте лучше

Только вот знания о пп у меня поверхностные 😁 и ещё проблема, я торты делаю на заказ 😂

Я уже неделю держусь))) почти 5 кг скинула, сегодня заниматься начала😊 правда от кашки начинает трухать😬

@katyakobzeva с тортами сложнее на мноооого 😂

@shapovalka а как питаешся ? по какой то опредененной схеме или диета?

@mama-sashuli, пытаюсь держать ПП, с малышем конечно не всегда выходит, вчера пообедать забыла🙈 но стараюсь ничего лишнего не есть, в основном кашки, овощи, фрукты, молочка обезжиренная и курочка) сегодня начала по видео урокам Джилиан заниматься, все ломит и болит😊

@shapovalka о да.у нее жеские уроки))) я по проще в нете смотрю,в месте спорт + пп очень сильныв том году покупала программу пп + видео уроки 8 недель , старалась максимум по ней и результаты были просто нереально крутые, сейчас по памяти начинаю )))

@mama-sashuli, мне нужны жёсткие уроки😊😊 мои +25 за беременность просто так не хотят уходить, я им понравилась😖

@shapovalka меня спасло кормление , сын меня съел и теперь я - 3 кг веса меньше чем вообще до родов, была -5 кг и мне было вобще отлично

надо эти 2 убрать опять

@mama-sashuli, я кормила мало, всего 1,5 месяца, поэтому не спасло меня это😞Итак худышкой никогда не была, а сейчас прям слон😕

@shapovalka я год и 3 мес