Я уже раз задавала тут вопрос, но, похоже, удали свой пост... Нафига??? Итак, я не могу разобраться…

Я уже раз задавала тут вопрос, но, похоже, удали свой пост... Нафига??? Итак, я не могу разобраться в принципах правильного питания. Ну, вот такой я лох. А еще я - козерог, мне нужно понимать, что и как есть, иначе, толку не будет. Посоветуйте хороший сайт, где можно прочитать доступно изложенную информацию. Желательно по полочкам. Заодно рассчитать количество ккал, жиров и прочего. А то завтра понедельник, время начинать новую жизнь 😝😝😝